6月より ”火曜日10時” からのレッスン内容が変更されます。
今まではヨガや体のストレッチが多かったのですが、
今回のレッスンはなんと・・・
【口腔ケア】です！
マスクをつける時間が長くなったり、人と会う時間が減ったりと
自粛によって体に現れる影響は多くあると思います。
顔にも多くの筋肉がありますので、使わないと衰えるのは顔も同じです。
また年齢を重ね、むせこみや飲み込みにくさを感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
このレッスンでは顔の筋肉を動かし、発声をすることで、
顔周りや飲み込みの悩みに効果のあるものとなっています。
ぜひ一度ご参加ください♪
